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全國政協委員、清華大學教授李稻葵表示，解決房地產的調控問題，靠房地產稅是不靈的，遠又不解近渴。根本在政府手裡必須要有「武器」，就是「政府必須持有相當一部分的房產」。他建議政府學習香港和新加坡，利用發行債券買下庫存嚴重的三四線城市房子長期持有，出租給外來務工人員。 中新網 8 日報導，12 屆全國人大 5 次會議大會發言人傅瑩在 4 日舉行的記者會上表示，房地產稅法的確列入本屆人大 5 年立法規劃，但今年沒有把房地產稅法提請人大常委會審議的安排。 但李稻葵認為，房地產稅法「十三五」即便出台，最終結果可能是中央立法，由地方確定稅率以及稅收的細節，不能指望靠房地產稅來降房價。 李稻葵介紹，香港和新加坡也搞土地財政，政府用土地轉讓的錢去做很多事情。為什麼他們的房地產控制得相對不錯，主要原因在於，香港特區政府、新加坡政府手裡有「糧食」，控制了大量的房產，定向出租給需要支援的部分百姓。 李稻葵說，香港地區 60% 的居民生活在政府提供或控制的住房內，這個數字在新加坡大概是 50%。曾在香港科技大學任教 5 年的他表示，5 年間，香港的房價波動很大，但是我並不著急，不用管它，因為我是每年拿出工資的 7.5% 交給大學，大學給我房子住。我安安心心地搞我的學問，就不用擔心炒房子的事情了。 基於此，李稻葵建議，在一些樓市庫存比較嚴重的三四線城市，如果判斷其未來一個城市經濟發展前景還不錯，地方政府可以由上級政府擔保發行債券，用這個錢把房子買下來長期持有，出租給外來務工人員。這樣既能夠化解樓市庫存，又能穩定外來務工人員，將來房價回升以後，也能為政府提供較高品質的資產，等到未來房價太高的時候，可以適當變賣一點政府手中的存量房，平抑房價
記者陳華興／桃園報導 「FrieslandCampina Vietnam企業運動會」17日在萬能科技大學舉辦，市長鄭文燦在出席開幕儀式時表示，桃園來自越南的勞工朋友和家庭共約6萬7,000人，為台灣各縣市之冠，歡迎FrieslandCampina越南分公司的員工夥伴來到桃園，市府平時經常舉辦越南相關活動，讓市民更瞭解越南，期盼桃園和越南的交流能更加緊密。 鄭文燦指出，根據交通部觀光局統計，越南來台觀光人數從104年的14萬6,380人次，增加至105年的19萬6,636人次，相信今（106）年將持續成長。桃園來自越南的勞工朋友和家庭約6萬7,000人，為全台灣人數最多的城市，希望大家到桃園能夠感受到熱情與友善。 越南企業運動會開幕鄭市長盼與越南交流更加緊密 鄭文燦說，市府舉辦越南文化節、台越端午文化節、越僑盃全國越南移工足球聯賽、越南歌手演唱會等多項活動，讓桃園市民認識越南、喜歡越南，希望台灣和越南的友誼日益增強，成為越南最好的朋友。 觀旅局長楊勝評表示，市府配合中央新南向政策，積極爭取越南旅客來台旅遊，這次荷蘭商FrieslandCampina越南分公司來桃園辦理員工旅遊，為越南企業員工獎勵旅遊來台規模最大的團體，人數約500人，停留4天3夜。行程結合旅遊、會議、晚宴及員工團體訓練活動，今天的企業運動會透過羽毛球、網球、足球等運動競賽，增加團隊合作精神及企業向心力。 越南企業運動會開幕鄭市長盼與越南交流更加緊密 包括立法委員暨台灣越南國會議員聯誼會副執行長趙天麟、市府觀旅局長楊勝評皆一同出席活動。 越南企業運動會開幕鄭市長盼與越南交流更加緊密，包括立法委員暨台灣越南國會議員聯誼會副執行長趙天麟、市府觀旅局長楊勝評皆一同出席活動
（優活健康網記者徐平／綜合報導）苗栗一位長期務農的75歲陳伯伯，近1、2個月以來每天睡覺時腳板都會抽筋，走一小段路就會感到雙腳痠痛，小傷口也容易大量流血。陳伯伯就醫後經醫師檢查才發現，原來自己因為長期務農造成雙腳產生靜脈曲張及併發症，接受雷射閉鎖手術後，陳伯伯的狀況獲得大幅改善，也恢復正常生活。 雙腳易痠痛、抽筋次數頻繁、血流不止 大千綜合醫院心臟外科醫師李俊毅表示，靜脈曲張為雙足長期受到壓力，腳上血管會變得較明顯，剛開始不會有任何不適，因此民眾常忽略症狀，時間一久，雙腳外觀可能會佈滿深藍色粗壯血管或是產生雙腳容易痠痛、抽筋次數頻繁、腳上傷口血流不止等併發症時，患者才會想到要求醫。 手術治療是唯一可根除的方式 長期負重、長時間站立或蹲坐、腹內腫瘤及心臟疾病都容易導致靜脈曲張循環不良，對於已經形成之靜脈曲張，藥物治療僅能提供有限成果，手術治療是唯一可根除的方式。過去的傳統手術傷口大，術後有強烈疼痛感，現今微創手術可使用傷口小、疼痛感也降低許多。 維持20-30分鐘就需變換姿勢 李俊毅醫師提醒，想預防靜脈曲張，平日裡同一個姿勢太久維持20-30分鐘就需變換姿勢，工作上要長時間站立的民眾，除了定時坐下休息之外，好的彈性襪就是最佳的幫手，對於腹內有壓力來源的病友也要記得定期腹腔檢查及治療來減少腹壓， 靜脈曲張雖不會造成立即性的生命威脅，但也要持續觀察，切勿等到產生併發症時才就醫處理。 資料來源：uho優活健康網
（優活健康網編輯部／綜合整理）心理壓力沉重的人可以在飲食攝取上多下些功夫。首先，早上比平常早一點起床。如果早晨的時間充裕的話，心情也比較能放鬆。 早餐／提早吃，選擇香蕉或優酪乳 腸道蠕動在早晨最活潑，配合體內韻律來進食也非常重要。攝取水分的同時吃促進腸道蠕動的食物是第一要務，但因壓力食慾不振的話，可以選擇香蕉或優酪乳，在吃得下的範圍內盡量攝取食物。此外，也建議「麵包沾橄欖油」、「納豆拌橄欖油」這類簡單料理，或是食材豐富的味噌湯。味噌是發酵食品對腸道很好，加入滿滿的蔬菜，就會變成解除便秘的最佳料理。 午餐／飯前深呼吸，搭配一顆蘋果 有很多人中午會在公司裡吃午餐，但請不要一邊工作一邊吃，要好好空出一段休息時間用餐。上午努力於工作或家事後，會累積疲勞與壓力。不能好好放鬆的話，大腦的疲勞沒有被消除，也就無法集中精神進行下午的工作。大腦不休息讓交感神經持續緊張，將導致腸胃運動低落、食慾下降，血壓及心跳次數也會上升。所以早上的工作結束後，為了讓大腦休息，可以先深呼吸幾次，等身體放鬆後再吃午餐。 蘋果膳食纖維、維生素含量豐富 有數據顯示，中午是一天當中消化能力最強的時段。特別是對於不吃早餐的人來說，午餐可以補足營養素，因此午餐一定要好好吃飯。沒有食慾時，一顆飯糰或日式蕎麥麵就足夠，但請多加一顆蘋果。一顆蘋果（300克）就能攝取到4.5克的膳食纖維，維生素含量也很豐富，是預防便秘的優良水果。 輕微運動可強化腸道運作 午餐過後，可以散個步或喝杯咖啡、茶，藉此轉換心情。事實上，地中海式飲食該區的人都有餐後散步的習慣。在西班牙這種習慣叫做「漫步」，與家人、朋友或同事一邊聊天一邊出門走走。這種輕微運動不僅能幫助消化午餐，還能強化腸道運作。 晚餐／不要吃過量，睡前3小時完食 傍晚到晚上，交感神經作用逐漸變弱，副交感神經逐漸變強。交感神經是負責努力工作活動的神經，副交感神經則是掌管休息，進入放鬆模式的神經。對壓力大的人而言，晚上是消除壓力最重要的時間。可以跟朋友吃飯聊天，或是在安靜的房間獨處，請讓自己在舒適的空間裡度過這段重要的時間。 晚上時段胃液分泌變多，但蠕動變弱，因此晚餐不要吃太多。但早上或中午沒有辦法好好吃飯的人，此時還是要攝取充足的營養。特別是白天專注於工作，水分容易攝取不足。所以晚餐最好加一道食材豐富的湯品，為腸道補給營養。也可選擇地中海式飲食，多攝取蔬菜，避免維生素C及礦物質不足導致疲勞。在家中用餐，改變使用的餐具或餐桌裝飾，也會出乎意料的放鬆效果。 睡眠充足 腸道才能順利運作 準備睡覺時可以播放喜歡的音樂、用香氛營造氣氛，或是小酌幾杯，用適量的酒精放鬆身心，地中海地區的人也是往喜歡一邊聊天一邊喝酒。再來就是要做到「睡眠充足」。睡眠能讓大腦休息，是解除壓力的最佳方式。睡覺時腸道蠕動不會停止，並且定期放射出一種叫做運動素(Motilin)的荷爾蒙，將殘留在腸道的食物，自動往肛門方式運送。 自律神經及荷爾蒙進行自我清潔，就能使腸道變乾淨。這項作業順利進行的話，隔天空腹感出現時，也就做好了排便的準備。需要注意的是，萬一腸胃沒淨空，運動素就無法順利運作。這就為什麼晚餐最好在睡覺2～3小時前結束的原因。（本文摘自／快腸！絕好腸！驚人快便力／采實文化出版） 資料來源：uho優活健康網
妳穿對內衣了嗎？愛美是女人的天性，擁有堅挺的胸部更是夢寐以求的目標，許多女生為了挺出絕世好波，刻意選擇尺寸小一號的內衣或馬甲，且不僅白天穿著趴趴走，就連晚上也穿著睡覺。中醫師建議，女性每天穿內衣時間別超過12小時且別穿太緊，以免出現緊箍咒效應，引爆3大健康危機。 賴睿昕中醫師最近收治1名24歲年輕女性，平時總是覺得腸胃不適，服用西藥不見改善，且胃食道逆流的情況越來越嚴重，仔細觀察身型後發現內衣提得特別高，馬甲也過於緊繃，遂建議暫時改穿一般無鋼圈的運動內衣，而患者的腸胃不適症狀也因此減緩許多。 在中醫理論中，胸部主要是肝經、膽經與胃經巡行的地方。 肝膽胃經巡行！別讓內衣成為健康「緊」箍咒 在中醫理論中，胸部主要是肝經、膽經與胃經巡行的地方，內衣和馬甲的尺寸太小或穿太緊，不僅會影響到胸型，長時間穿著也容易危害健康，包括： 1.胃食道逆流：過緊的衣物會妨礙腸胃蠕動，並造成胃酸向上逆流回食道，導致胃食道逆流，同時伴隨胸痛、口中有苦味等症狀。 2.營養不良：有些女性覺得穿小一號衣服可以抑制食慾、讓自己變瘦，但這其實是食物吸收效果變差，導致營養不良所產生的假象。 3.頸椎綜合症：長時間穿內衣，特別是穿過緊的內衣，容易影響血液循環，導致頸椎遭受威脅，尤其是一些肩帶比較細的內衣，會使人的肩部和背部肌肉過度疲勞，出現不同程度的僵硬緊繃，同時可感覺到胸悶不適。 每天穿內衣不超過12小時，有助解除或緩解其對胸部的束縛。 內衣穿太緊肩頸痠痛 穴位按摩疏通經絡 針對內衣穿太緊造成的氣滯、血瘀、經絡循環不順暢等問題，中醫可用疏肝、理氣、化瘀的藥方，或是穴位按摩來減緩症狀。胸悶時按壓膻中穴、乳根穴，有助理氣化瘀；常常感覺頸肩背痠痛的人，可按壓天宗穴、肩井穴，疏通經絡循環。 健康「罩」得住！牢記穿戴內衣4原則 合適的內衣可以保護和支撐乳房，避免乳房過度下垂，在顯示女性美態中發揮烘托的作用，但誤穿不合適的內衣卻會給身體帶來痛苦，因此，賴睿新中醫師提醒女性，在選購或穿戴內衣時，一定要掌握4個原則，以免「健康罩不住」！ 1.買內衣必試穿：選購內衣時，一定要親自試穿並注意大小適中。內衣太大太鬆，無法提供足夠的支撐和穩定效果；內衣小小太緊，則容易有胃食道逆流、頸椎綜合症、營養不良等健康隱憂。 2.保持肩帶彈性：穿戴內衣後，肩帶需保持可拉長2至3公分的彈性，且要經常活動上肢、移動肩帶，以免肩帶壓迫而妨礙氣血循環。 3.穿內衣不超時：牢記每天穿內衣12小時的極限。睡覺時不要戴著胸罩，在家不出門或不迎接客人時，也可以考慮減少使用，以解除或緩解其對胸部的束縛。 4.幫胸部馬殺雞：每次摘掉胸罩後記得按摩一下乳房，有助該部位的淋巴系統恢復正常，排出多餘的淋巴液。
【勁報記者于郁金/連凱斐/臺南報導】吳仁博為臺南永康榮民醫院牙科主任，其攝影融入生命情感，把周遭大自然有趣的互動變得詼諧又浪漫，藉由攝影展現國家進步、社會文化之涵養；2008年8月吳仁湘、吳仁博兄弟檔於高雄市文化中心至真堂舉辦油畫攝影聯展；難能可貴的是，人生第一份工作職場，也是畢生的工作職場，36年來堅守崗位為高雄榮總臺南分院奉獻牙科主任吳仁博。 在這個動不動就要跳槽，不管是老闆開除員工，亦或是員工開除老闆的年代，有誰人生的第一份工作，可以始終如一，堅持崗位一待就是36年?那就是臺南永康榮民醫院牙科主任吳仁博，36年從醫生涯，是各類牙病治療之權威，任何牙科問題難不倒吳仁博。 高雄榮總臺南分院院長王志龍讚賞吳仁博主任畢生鑽研牙科疾患，帶給病人開口笑的自信與享受人間美食的快樂！工作之餘，也是個名攝影家吳仁博醫師說，從事牙醫是為了提供生活所需，其實他最感興趣的是歷史，為此，走遍世界名山勝水，帶著相機追尋歷史的軌跡，看故事的原點。 吳仁博學會攝影後，讓他開啟了一個全新的世界，亦體會到減法對人生的重要性；因為攝影家取景時追求畫面簡潔，講究最簡單線條，才能突顯主題，並體會其中的意境；一如他陳設簡單的辦公室一樣，給人舒適與放鬆，就像他與人「零距離」。 問起吳仁博主任當時怎麼沒有選擇熱門醫學系而選擇牙醫?吳仁博謙虛又簡潔有力說，因為分數未達標且自己還重考，2次都上牙醫系，註定要當牙醫啊！畢業後，他經歷了2年醫官軍旅生活，於民國71年就到永康榮民醫院上班，算是醫院元老級人物，人生第1份工作做到現在。 36年來，主任吳仁博不斷將理論應用在實務上，並持續精進，提升自己專業能力，就是希望帶給病人更優質品質與服務。「牙痛不是病，但痛起來要人命」吳仁博邊說，邊幫病患看診「來，嘴巴再張大一點，很疼喔，忍耐一下！」吱吱刺耳的機械聲，劃過寂靜的診間，但也傳來溫和親切耳語。 吳仁博表示，醫病關係最重要是講究誠信，「知」是每位病人擁有的最基本權利；醫病關係的建立來自溝通，先充分溝通，也要關心病人的感受，以病人需求提供治療，以緩解病人不適並取得信任。 以病人為中心加上親和力十足的服務，讓許多不只是中、北部病人，甚或旅居國外華僑，一回國就固定找吳仁博主任報到。吳仁博幽默說：「自己不是影星，但也有許多死忠粉絲追著他跑呢！」。 走過人生半百的他，吳仁博醫師要把「減法」的意含贈送給鄉親。吳仁博說，每個人應該要將干擾生活的人、事、物捨棄，讓減法的道理運用於生活當中，就能簡單自在活出自己。
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 一位60幾歲婦人，因為無法吃東西而到牙科門診求診，經過醫師檢查後發現口內後牙區有2處缺牙，原本上、下牙都可以密合接觸，但拔完牙過一段時間後，現在牙齒咬合已經呈現開咬狀態，上下排牙齒互相咬不到，口內只有幾顆後牙上、下有接觸，也因為上、下牙齒無法完全密合，所以吃東西有困難。 長期缺牙不補 進而影響進食與咬合 台大醫院新竹分院牙科部楊智仁醫師表示，門診偶有此類因長期缺牙不補而造成牙齒傾斜，進而影響到進食與咬合的案例，此類患者需要花2~3個月時間做咬合調整，必要時甚至需要拔除無法保留之牙齒，使患者上、下牙能完全接觸，再將缺牙區部份以合適之假牙贗復，缺牙處的假牙補綴方式一般可以考慮活動假牙、固定牙橋及人工植牙，每個方式各有其優缺點，視病人經濟狀況及需求而作選擇。 適當治療可恢復正常咀嚼 楊智仁醫師指出，案例中病人就是忽略了做假牙之重要性，導致早期拔除缺牙之緊鄰牙齒因為長久沒有補綴而傾斜，而缺牙處的對咬牙也因無阻擋而向下長長，致使咬合亂掉了而無法進食，所以「缺牙不補，後患無窮」，有牙齒缺損之病人還是要盡早檢查及補綴，一般經過適當治療後，可以恢復正常咀嚼。 健康醫療網更多健康資訊
