糖尿病患三少一多飲食建議~點心吃高纖餅乾+蔬果汁補充纖維量!?－hbjdlk06的部落格

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var namespace = ("dynamic" === "dynamic") ? window.ITGS : window.Kiosked.placements["k_65a75837c0ac632edda695597b03cf68"], iowProxy = namespace.iowProxy; var requestIndex = iowProxy.requestSlot("k_65a75837c0ac632edda695597b03cf68", "in-line", "2066", "1", "1", "o", "0.508"); iowProxy.renderSlot( document.getElementById("kskd_iow_k_65a75837c0ac632edda695597b03cf68"), "2066", requestIndex, "k_65a75837c0ac632edda695597b03cf68", false ); Ads by Kiosked 糖尿病患三少一多飲食建議~點心吃高纖餅乾+蔬果汁補充纖維量!? 糖尿病飲食不足：纖維點心吃高纖餅乾+蔬果汁補充纖維量！？這樣的纖維量真的夠嗎？高纖餅乾一包:1.6公克蔬果汁:0.85公克加起來不到一天需求的十分之一！以每天需1800大卡熱量計算：成年人一天應攝取25公克纖維；以三餐計算，平均一餐不能低於9公克纖維【糖尿病安心飲食原則建議】自己打蔬果汁不濾渣，才能保住纖維 3少一多才OK 符合美國糖尿病學會飲食建議少油少糖少鹽多纖